19 mai 2013 :
Les courses se suivent et les podiums s'enchainent... Aussi incroyable que possible !
J'ai participé le dimanche 12 mai au trail de l'Améthyste de Sauxillanges, finalement inscrit sur le 25km pour cause de fatigue, je me classe 3ème !
Maintenant place aux entrainements fonciers principalement pour préparer l'un des principal objectif de la saison, le trail du Verdon !
__________
17 avril 2013 :
Le traking de Ceyrat s'est très bien passé, je termine 1er de la catégorie homme à ma grande surprise !
Les vacances scolaires arrivent place à un petit break dans les Côtes d'Armor en famille, et probablement une découverte du sentier des douaniers avant la prochaine échéance le 12 mai prochain à Sauxillanges...
__________
06 avril 2013 :
Mon entrainement est principalement axé sur le foncier. Pas facile d'organiser et de composer entre mon nouveau boulot, ma vie de famille et les entrainements que j'aimerais pouvoir réaliser. Je fais au mieux, et jusque là sans pépin physique, ce qui est à souligner !!!
Vous trouverez quelques changements dans mon "agenda", en particulier suite à l'annulation du trail du colombier, et quelques photos de la Verticausse.
__________
10 mars 2013 :
Le Vulcain a été bien plus laborieux que prévu, un début de rhino, de la neige, la fatigue... Beaucoup d'éléments qui se jouer les et les autres de moi, et m'ont contraint à abandonner au 21ème kilomètre.
Ma revanche est d'ores et déjà programmée dans 2 semaines à la Verticausse.
Quelques photos de cette nouvelle saison dans mes albums... Et très bientôt des photos de mes belles tenues, dés que le soleil pointera le bout de son nez et que la météo se montrera plus clémente !
__________
27 février 2013 :
Séance d'ostéopathie faite hier, montre GPS et tenues Joma reçues aujourd'hui, une petite séance demain midi, et je serais fin prêt pour les 40 et quelques kilomètres du Vulcain.
__________
10 février 2013 :
Voici le spot publicitaire d'Oxsitis dans lequel vous pourrez m'apercevoir. Oxsitis me fait confiance depuis 2 ans, et je ne peux que me satisfaire de leurs produits sacs, ceintures et produits d'hydratation.
Hier je me suis classé 6ème sur les 14km nocturnes de Plauzat, derrière de grosses pointures inscrites à la denrière minute.
__________
2 février 2013 :
L'année est bien lancée, mon "programme" d'entrainement se déroule sans accros, avec même de jolis progès. Je me suis classé 5ème a Chappes le mois dernier en 16 minutes et 14 secondes. Ma prochaine course est prévue à Plauzat le week-end prochain : 14 km nocturnes.
Côté partenariat, j'accueille avec plaisir DPL Sports qui m'équipe en textiles JOMA, marque espagnole émergente.
__________
12 janvier 2013 :
C'est parti pour une nouvelle saison ! Cet aprèm je pars sur les 5km de la course des rois, la course fait la une de la Montagne (journal local) et de belles têtes d'affiche seront présentes. Je compte bien essayer d'entrer dans les 10...
__________
16 décembre 2012 :
J'ai repris l'entrainement depuis maintenant 3 semaines. Dur, dur après plus de 2 mois de coupure ! Mais je reprends progressivement avec des sorties principalement orienté sur la vitesse, avant les sorties longues !
La forme revient, un beau cadeau de Noël !!!
__________
1er septembre 2012 :
GRP : J+7, ma cheville est en vrac, je prends une pause, une vraie pour me soigner, me reposer... Et qui sait ce que me réserve l'avenir ?!...
J'en profite également pour mettre mon site entre parenthèse.
A la prochaine...
__________
11 juillet 2012 :
Deux jours après la fin du Grand Trail Stevenson, je suis satisfait de ma première course en étapes. J'ai encore du travail à faire en cote et en foncier pour ne plus finir dans la douleur... C'est pas gagné !!!
C'est parti pour 6 semaines de préparation du GRP !
__________
24 juin 2012 :
Pas d'Aubrac circus pour cause de gastroentérite aigue !!!
__________
11 juin 2012 :
Ce mois-ci, à la demande de Gaëtan et pour ma femme (enfin surtout son employeur) je me suis testé sur un 10km sur route. Conclusion : j'ai gagné en vitesse, mais je hais toujours autant le bitume !
J'ai donc bouclé mes 10km en 34 minutes et 30 secondes !
__________
21 mai 2012 :
De retour de l'oxygen Challenge ! Avec un premier objectif plus qu'atteint puisque je me classe dans le top 20 sur les series trail !!!
Dommage que l'organisation et le temps n'étaient pas au rendez-vous ! Pour le reste un vrai bonheur, des moments partagés avec mes camarades Damien, Philippe, Greg, Jonathan et tant d'autres rencontres !
__________
4 mai 2012 :
Et voilà, une bonne place à l'Ardéchois sur le 34 km (au lieu du 57) plus de 3h sous la flotte, avec des douleurs physiques ! Plus que deux semaines d'entrainement avant l'Oxygen Challenge, mon premier objectif cette saison ! Je suis fatigué (1 petite malade et des nuits écourtées), les douleurs s'estompent.
Et ma petite femme qui a fini le 10km en 1h20 en Ardèche et rempilera sur le 11km au Lioran !...
Ne vous inquiétez pas c'est viral !
Ne vous inquiétez pas c'est viral !
__________
21 avril 2012 :
Gaëtan FÉTAUD est en train de faire de moi une machine à courir. Ma femme rêve de se transformer en Trabuco (rapport au fait que je passe plus de temps à courir qu'à m'occuper d'elle) !!!
Les tests pour Oxsitis se termine mercredi prochain, et dimanche on sera déjà à l'Ardéchois... Le temps passe vite, trop vite... Le GRP va arriver avant même que je n'ai eu le temps de réaliser !
__________
25 mars 2012 :
Le printemps est là... Enfin !
Le trail des piqueurs...
Le trail des piqueurs...
1 - ça pique !
2 - y a pas de champignons (rapport au fait que je me suis égaré deux fois)...
3 - ça pique !!!
Résultat, alors que j'étais dans les dix, je finis dans les 40... en plus de 4h !??? Pfff, je suis blasé !
Note pour moi même et mon entourage... si vous savez pas quoi m'offrir, un cardio, montre GPS ne me ferait pas de mal...
__________
26 février 2012 :
Un nouveau partenaire me rejoint pour cette nouvelle saison, il s'agit de Bionec Design, concepteur de chaussures innovantes, dont le site ouvrira à la fin du mois.
Vous pouvez toujours profiter de 10% de réduction grâce au code promo : SPEULRICH12 chez mistercompression, profitez-en !
Et aujourd'hui, une bonne reprise au Royattrail où je me classe 4ème en 1h05.
__________
11 février 2012 :
Rhinopharyngite, sinusite, gastro... tout un panel de microbes m'ont rendu visite ces dernières semaines. C'est donc les batteries à plat que je reprends tranquillement à courir. Et je renouerai avec la compétition à Royat fin février.
__________
28 janvier 2012 :
Tout d'abord un joyeux anniversaire à ma belle-soeur ^^ !
La reprise est difficle, le trail du Sancy s'est fini tant bien que mal et m'a coûté 1 semaine au lit (rhinite surinfectée, ça donne envie, non ?!)
__________
15 janvier 2012 :
C'est déjà reparti, 3 à 4 séances / semaine, et dans une semaine le trail hivernal du Sancy sera déjà bouclé !
Mon inscription est prise en compte pour le Grand Raid des Pyrénées, et l'Oxygen Challenge !
Mon inscription est prise en compte pour le Grand Raid des Pyrénées, et l'Oxygen Challenge !
__________
01 janvier 2012 :
Meilleurs voeux : santé, bonheurs, amour, prospérité... kilomètres, dénivelés... enfin une merveilleuse année 2012 !
__________
18 décembre 2011 :
Amis sportifs et non sportifs, je vous souhaite de très joyeuses fêtes de fin d'année !
__________
19 novembre 2011 :
Petite sortie entre copains cet après-midi, avec Greg, Filou et Philippe, une escapade au Saint-Romain pour le plus grand plaisir de tous !!!
Pour la saison 2011, la compétition c'est fini, je vais continuer de courir pour rechauffer cet hiver, mais je vais passer les fêtes en famille, sans "obligation" ! Mon calendrier prévisionnel 2012 est en ligne ici !
__________
05 novembre 2011 :
Reprise aujourd'hui, sortie d'1 heure... sous la pluie !
Un nouveau partenaire m'accorde sa confiance, il s'agit de MisterCompression. Vous pouvez commander chez lui des vêtements de compression et de maintien de diverses marques et profiter d'une offre promotionnelle de 10% de réduction grâce au code promo : SPEULRICH12, profitez-en !!!
__________
01 novembre 2011 :
Les Templiers c'est déjà fini, une semaine de repos complet... incroyable mais vrai !!! J'ai terminé ma course en 10h et quelques minutes dans les 300ème ! Un très beau parcours, dommage manque de soleil !
Maintenant, je relache la pression pour passer l'hiver et préparer la saison 2012 qui va arriver très vite.
__________
10 octobre 2011 :
Et voilà le "gros du boulot est fait", c'est parti pour deux semaines de "récup'" avant la course. Au programme quelques séances tranquilles, mais rien de trop !
Point sur le physique : rien à dire !
Point sur le psychique : en forme ! (le renouveau du boulot y est pour beaucoup !)
__________
30 septembre 2011 :
la saison touche à sa fin, ma dernière grosse course arrive à grand pas... Plus que 3 semaines avant les templiers, j'ai bien mis à profit mes congés de septembre afin d'être prêt ! Je ressens un peu de fatigue mais les progrès sont significatifs, encore 8 jours d'entrainement, puis 2 semaines pour dérouler avant la course !
