4 mai 2012 :
Et voilà, une bonne place à l'Ardéchois sur le 34 km (au lieu du 57) plus de 3h sous la flotte, avec des douleurs physiques ! Plus que deux semaines d'entrainement avant l'Oxygen Challenge, mon premier objectif cette saison ! Je suis fatigué (1 petite malade et des nuits écourtées), les douleurs s'estompent.
Et ma petite femme qui a fini le 10km en 1h20 en Ardèche et rempilera sur le 11km au Lioran !...
Ne vous inquiétez pas c'est viral !
Ne vous inquiétez pas c'est viral !
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21 avril 2012 :
Gaëtan FÉTAUD est en train de faire de moi une machine à courir. Ma femme rêve de se transformer en Trabuco (rapport au fait que je passe plus de temps à courir qu'à m'occuper d'elle) !!!
Les tests pour Oxsitis se termine mercredi prochain, et dimanche on sera déjà à l'Ardéchois... Le temps passe vite, trop vite... Le GRP va arriver avant même que je n'ai eu le temps de réaliser !
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25 mars 2012 :
Le printemps est là... Enfin !
Le trail des piqueurs...
Le trail des piqueurs...
1 - ça pique !
2 - y a pas de champignons (rapport au fait que je me suis égaré deux fois)...
3 - ça pique !!!
Résultat, alors que j'étais dans les dix, je finis dans les 40... en plus de 4h !??? Pfff, je suis blasé !
Note pour moi même et mon entourage... si vous savez pas quoi m'offrir, un cardio, montre GPS ne me ferait pas de mal...
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26 février 2012 :
Un nouveau partenaire me rejoint pour cette nouvelle saison, il s'agit de Bionec Design, concepteur de chaussures innovantes, dont le site ouvrira à la fin du mois.
Vous pouvez toujours profiter de 10% de réduction grâce au code promo : SPEULRICH12 chez mistercompression, profitez-en !
Et aujourd'hui, une bonne reprise au Royattrail où je me classe 4ème en 1h05.
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11 février 2012 :
Rhinopharyngite, sinusite, gastro... tout un panel de microbes m'ont rendu visite ces dernières semaines. C'est donc les batteries à plat que je reprends tranquillement à courir. Et je renouerai avec la compétition à Royat fin février.
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28 janvier 2012 :
Tout d'abord un joyeux anniversaire à ma belle-soeur ^^ !
La reprise est difficle, le trail du Sancy s'est fini tant bien que mal et m'a coûté 1 semaine au lit (rhinite surinfectée, ça donne envie, non ?!)
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15 janvier 2012 :
C'est déjà reparti, 3 à 4 séances / semaine, et dans une semaine le trail hivernal du Sancy sera déjà bouclé !
Mon inscription est prise en compte pour le Grand Raid des Pyrénées, et l'Oxygen Challenge !
Mon inscription est prise en compte pour le Grand Raid des Pyrénées, et l'Oxygen Challenge !
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01 janvier 2012 :
Meilleurs voeux : santé, bonheurs, amour, prospérité... kilomètres, dénivelés... enfin une merveilleuse année 2012 !
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18 décembre 2011 :
Amis sportifs et non sportifs, je vous souhaite de très joyeuses fêtes de fin d'année !
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19 novembre 2011 :
Petite sortie entre copains cet après-midi, avec Greg, Filou et Philippe, une escapade au Saint-Romain pour le plus grand plaisir de tous !!!
Pour la saison 2011, la compétition c'est fini, je vais continuer de courir pour rechauffer cet hiver, mais je vais passer les fêtes en famille, sans "obligation" ! Mon calendrier prévisionnel 2012 est en ligne ici !
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05 novembre 2011 :
Reprise aujourd'hui, sortie d'1 heure... sous la pluie !
Un nouveau partenaire m'accorde sa confiance, il s'agit de MisterCompression. Vous pouvez commander chez lui des vêtements de compression et de maintien de diverses marques et profiter d'une offre promotionnelle de 10% de réduction grâce au code promo : SPEULRICH12, profitez-en !!!
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01 novembre 2011 :
Les Templiers c'est déjà fini, une semaine de repos complet... incroyable mais vrai !!! J'ai terminé ma course en 10h et quelques minutes dans les 300ème ! Un très beau parcours, dommage manque de soleil !
Maintenant, je relache la pression pour passer l'hiver et préparer la saison 2012 qui va arriver très vite.
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10 octobre 2011 :
Et voilà le "gros du boulot est fait", c'est parti pour deux semaines de "récup'" avant la course. Au programme quelques séances tranquilles, mais rien de trop !
Point sur le physique : rien à dire !
Point sur le psychique : en forme ! (le renouveau du boulot y est pour beaucoup !)
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30 septembre 2011 :
la saison touche à sa fin, ma dernière grosse course arrive à grand pas... Plus que 3 semaines avant les templiers, j'ai bien mis à profit mes congés de septembre afin d'être prêt ! Je ressens un peu de fatigue mais les progrès sont significatifs, encore 8 jours d'entrainement, puis 2 semaines pour dérouler avant la course !
